トップページダイエット昔は良く走りました

ダイエット

5年ぐらい前、駒沢公園のそばに住んでいました。
そのころは、このまま太り続けるとまずいという気持ちはあっても

「食べるのを我慢してまで痩せたくない」
という気持ちが大きくて、

「好きなだけ食べて、その分は運動しよう」
と毎日のように駒沢公園を走っていました。

それ以前の生活が歩くといえば家から駐車場と駐車場から会社の往復だけ。
何年間もそんな生活を続けていたので、最初は走るなんてとんでもないことでした。
歩くことから初めて、それでも数ヵ月後には一日に歩いて1周ジョギングで2周ぐらいはできるようになっていまた。
走れるようになったことや続いたことは私にとって快挙でした。

で、痩せたのか?

というとまったくです。そのまま徐々に徐々に太り続けました。
しないより良かったのでしょうけど。

(1)運動だけしても痩せない。

(2)毎日走るのは無理。


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