禁煙

私は簡単に禁煙できました。

ある本を読んだだけです。

かれこれ6年経ちますが、
いまはもうすっかり嫌煙家になってしまいました。

禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる

成功率90%だそうです。より詳しいほうもあります。

読むだけで絶対やめられる 禁煙セラピー

禁煙もダイエットも成功の秘訣は似てるなーと思ってたら
こんな本も出てました。同じアレン・カーさんの本です。

読むだけで絶対やせられる ダイエットセラピー

今度読んでみよう。