禁煙
私は簡単に禁煙できました。
ある本を読んだだけです。
かれこれ6年経ちますが、
いまはもうすっかり嫌煙家になってしまいました。
禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる
成功率90%だそうです。より詳しいほうもあります。
読むだけで絶対やめられる 禁煙セラピー
禁煙もダイエットも成功の秘訣は似てるなーと思ってたら
こんな本も出てました。同じアレン・カーさんの本です。
読むだけで絶対やせられる ダイエットセラピー
今度読んでみよう。
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